【かんたんピラティス】 エクササイズ×ストレッチで運動不足解消！ピクといっしょに簡単ピラティス！part5 アームレッグロール　#ピラティス #ティラピス #ダイエット #ヨガ #ストレッチ

簡単シンプルなピラティスを紹介！
解説を見ながら実際にピラティスをピクといっしょにしよう！
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その他のトレーニング動画はこちら
https://www.youtube.com/watch?v=GgRkxvuLjzU&list=PLH7ub2NVyaUhyhmvyc6U3uTFOB9tcsbJx
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【提供】

・シンプルめなキラキラフレーム背景
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免責事項
当チャンネルの動画視聴による怪我、体調悪化、その他損害に関して一切の責任を負いません。
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制作:株式会社ピクトロニクス
https://www.pictronics.jp/