【スマホを置いて10回】運動が苦手な人にオススメのトレーニング💪#家トレ #宅トレ #ダイエット#更年期 #エクササイズ

ダイエット

更年期で痩せにくくなった人、運動が苦手な人におすすめのトレーニング
まずは10回動かそう!!

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