＼痩せたい&美意識高めたい女性集まれ！／
今回は、
『食べ過ぎた次の日の1日自炊の
1日自炊の
リセット食生活VLOG』をご紹介
させて頂きます。
この動画では10年以上『163cm/47kg』 を
キープする私の、
食べ過ぎてしまった次の日のノンストレスな
体重を戻すリセット食生活を見て頂けます！
つい食べ過ぎてしまっても、焦らず
次の日から少しずつ調整できれば大丈夫！
一緒に楽しみながら理想の体型を
目指しましょう♪
【動画目次】
00:00 オープニング
00:30 朝ごはん
03:19 食材買い出し
04:28 お昼ごはん
11:14 おやつタイム
13:18 晩ごはん
15:29 リセットDAYのまとめ
30 朝ごはん03:20 食材買い出し
4:30 お昼ごはん
美容も健康も手に入れたい欲張り
アラサー女子〝小林サキ〟です💁♀️
「美容＝健康」
美容に気使っていれば、自然と
健康にもなれる。
この考えを大切にしており、
私が日頃から行っている美容・健康法を
お届け致します💐
皆さまのおすすめの美容や健康法が
あればコメント欄で教えて下さい🤲
美しく健康的な毎日を送れるように
一緒にがんばりましょう♪
元トレーナー経験から、健康的に日常から
行えるダイエット、体型維持法が得意💡
仕事依頼・その他のお問い合わせは
インスタDM、または下記まで
gamesaki63@gmail.com
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