【Kumiko’s Ktichen】マリインスキーバレリーナ本気のダイエットレシピ

ダイエット

今回の動画は、
石井久美子がダイエット中でも楽しめるヘルシーな餃子のレシピを紹介します!
皆さんも、一緒に作ってみてください!

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▷https://www.kumikoishiiballet.com/(※オンラインバレエ学校についてもこちらからご覧いただけます)

【各種レッスン】
・「バレエのための足づくり」…プライベート
・トレーニングレッスン…少人数制グループ
・ストレッチレッスン…少人数制グループ
・ワークショップ
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