2024-05

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今日はひっさしぶりに1週間のvlogを撮ってみたよ❤️少し長いかもしれないのだけど、ゆったり見てね😆✨あっという間に終わった1週間だった🤣みんなは今週どんな1週間だった？？*ー*ー*ー*ー*ー* 目次💓00:00 オープニング00:25 1...

美容室のお給料や待遇の良さは求人募集内容を見るよりそのサロンで働いている美容師さんに聞くのがいちばん！これは今の時代マジで真理やな^ ^#美容室経営のリアルを発信#美容師#スタイリスト#美容室経営者#サロンオーナー#舞鶴美容室#舞鶴ヘアサロ...

有酸素運動＆下半身トレーニング《トレーニングメニュー》0:00　トレーニングスタート0:12　 1．スローレッグランジ1:11　 2．スタージャンプ1:37　 3．オーバーヘッドスクワット2:12　 4．マウンテンクライマーバーピー3:09...

このビデオでは、ブクブク太る食べ物の一つが『牛肉』であることをご紹介します！ダイエット中の方や痩せたい方、必見！ #痩せる #食べて痩せる