お腹まわりに脂肪が多く、ダイエット運動や筋トレに励む人は多いでしょう。痩せているのに下腹だけぽっこり出ている人もいます。単純に体脂肪が多かったり、あるいは腹筋が弱い、姿勢が悪いなど多くの原因がありますが、今回は脂肪が多く筋肉が少ない人に向けたお腹太りダイエットについて、まとめていきます。#shorts #筋トレ #有酸素運動 #ダイエット #ウエスト #お腹 記事：https://melos.media/training/64812/ VOICEVOX：ずんだもん
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