【3分】その場で有酸素運動！一畳でできる、全力追い込みトレーニング

牛久絢太郎　試合後インタビュー湘南美容クリニック presents RIZIN.39

ダイエットに一番効くのは有酸素運動ではなく筋トレです。51歳の元メタボの実体験。スクワットで足を鍛えたら劇的に体が変わった話。

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今日のダイエット飯は…脂質やばかった…笑

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美容

2024.05.20

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