腰回しは丁寧に行うと内側からじわじわ効いて、急に脂肪がみるみる落ちていくよ!毎日少しづつ習慣にしていって夏までに最高の体になろうね!ストレッチは忘れずにね!

キッズ柔術クラスの準備運動【ホロイムア/Holoimua】#さいたま市 #ブラジリアン柔術 #キッズ #キッズ柔術 #宮原駅 #ホロイムア #holoimua #運動不足解消 #運動 #初心者歓迎
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