ご視聴いただきありがとうございます！
.
福岡 箱崎・藤崎にて
パーソナルトレーナーとして活動しております◉
オンラインも始めました🍃
食事指導も込みです🍚
🔗 https://lit.link/minamimo
.
使用してる玄米
🔗 https://amzn.to/4awYqxL
.
1:22 豆腐パスタ
ライスヌードル
🔗 https://www.iherb.com/pal/referral/pdp/CNJ5660?productId=114311&rcode=CNJ5660&utm_medium=appshare
.
3:50 豚まん
脂なしで焼けるフライパン
🔗 https://room.rakuten.co.jp/maimo_cb/1700232471091344
.
8:45 サンドウィッチ
.
12:07 ピザ風
.
15:11 キーマカレー風
.
少人数オンラインサロンはこちら💁
🔗 https://note.com/webview/super_moraea677/membership
レシピ本出版ありがとうございます☺️
🔗 https://amzn.to/3THIekF
.
毎日の食事内容・トレーニングの内容は
Instagramで発信中☺︎
️
🔗 http://instagram.com/maimo_cb
.
〜出場大会〜
2023年6月17日(土)
・筋肉祭
❶ビキニモデル 4位
2023年6月18日(日)
・J-classic 大阪
❶ライトビキニモデル 🥉
❷ビキニモデル 🥇 pro
.
2022年
❶6月12日 神戸大会
SBC部門1位
trend部門2位
❷9月11日 福岡大会
SBC部門1位
trend部門1位
❸12月11日 日本大会
SBC部門 5位
trend部門 3位
.
.
#筋トレ女子 #おにぎらず #ダイエットレシピ #whatieatinaday #フィットネス女子 #fitnessmotivation #低身長 #ダイエット方法 #dietfood #dietplan #食べて痩せる #ダイエット成功#おにぎり弁当 #おにぎりレシピ #高タンパク #タンパク質
コメント