橋本病のダイエット　便秘に効く運動を始める。＃ダイエット＃橋本病＃便秘＃簡単 HD 720p

便秘に悩んでいる友人のために、太っていて運動が苦手な友人と私でもできる、便秘に効く運動を調べてやってみました！

便秘は、日常生活にさまざまな不調をもたらしますよね。お腹が張って苦しい、肌荒れや吹き出物が気になる、疲れやすくイライラしやすくなるなど、挙げればキリがありません。

橋本病という甲状腺の病気もまた、便秘に大きな影響を与えます。甲状腺ホルモンが低下すると、腸の働きが低下し、便秘になりやすくなるのです。

この動画では、私が実際に取り組んでいる体操を詳しく解説しています。ぜひ参考にして、あなたも便秘を撃退しましょう！