2024-03

①主食…糖質②主菜…タンパク質③副菜…野菜（食物繊維）大まかにするとこんな感じです🌷後は脂質の量や全体的な量に気をつけて🫶#ダイエット #食事 #トレーニング #美容

私が求める美しさ【あなた史上最高の美髪】これを目指しております。美髪を目指すにあたって日々のホームケア日常の習慣の見直しこれがとても大切です。正しいホームケアを行い日常の傷む原因を減らす事で私の施術がより効果的になります。いくら良いトリート...

,湘南美容クリニック大阪心斎橋院美容皮膚科専属医 菊池 海香 です👩🏻‍⚕️💉SBC大阪心斎橋院 へ▼カウンセリングのご予約はこちら▼【施術紹介】施術名：シルファームX施術の説明：RFを皮膚内に照射することで、肝斑、毛穴の開き、にきび跡の凹...

ずんだもんが糖尿病改善のためにダイエットに取り組みます。時々本音をささやきながらも頑張りますので応援してね！AIのリートンさんと一緒に格安メニューと運動で1カ月で5㎏減量に挑戦します！VOICEVOX:ずんだもんの声と坂本アヒルさんの立ち絵...

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こんばんは🌇金曜日を迎えました。今日は仕事が終わって家に着いてからの様子🍶私はお家で飲む時は焼酎水割りを3杯までって決めてます✨皆さんはお家で飲む時どれくらい飲みますか😳？是非教えてください〜♩■なつみインスタグラムDM (予約はこちらから...