【130㌔からのダイエット】ダイエット食事 | 朝ごはん | もっぱん? | おじさんダイエット

ダイエット

┗週末は外でモーニングします。

ダイエットがスタートしたときの動画
【タイトル】さすがにあかん、衝撃の体重!!
【URL】https://youtube.com/shorts/JvV9EDhi3hg?si=MDrc9I3wHBZQ8l1F

【タイトル】皆さん、証人になってください! 『目標宣言』証拠映像!目標未達成の場合の罰がヤバすぎる。
【URL】https://youtu.be/8Dt8UAGJvP4?si=0KhHraZVIm5nJ4fx

【タイトル】【ダイエット】131㌔ある日の筋トレpart1
【URL】https://youtu.be/Ob4q5k_YPuw?si=UE5gcyIiMEq4XPH3

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