ダイエット 「10kg痩せたときのリアルな1日の食事」⠀一食300kcal以下、炭水化物ゼロ❌毎日ゴリゴリ筋トレもしてた。⠀⠀「痩せる」ことより「生きる」ことを大事にしてね。⠀#ダイエット #減量 #やせる
ガチガチ肩甲骨を剥がす究極ストレッチ#ダイエット#痩せる#宅トレ#エクササイズ#ストレッチ#有酸素運動肩こり#猫背 ダイエット X Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2024.03.20 共有: Facebook で共有するにはクリックしてください (新しいウィンドウで開きます) Facebook クリックして X で共有 (新しいウィンドウで開きます) X いいね:いいね 読み込み中…
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