ダイエットルーティンが漫画のように格好いい女性　#shorts

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かげちよのダイエット記録　#shorts #ダイエット　#cats

ダイエットをする際は、バランスの良い食事と運動を組み合わせるのが大切ですね！炭水化物を適度に取り入れながら、プロテインを活用するのは効果的な方法です。

【運動】ダイエットの危険信号になるのが、運動をするときに、どうしても運動する気力が起こらないときです。そんなときは、ペットをしつけるように、自分にご褒美を与えると、さぼりグセから脱却できるようになる。

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美容

2024.03.14

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