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【食事】ダイエット中は体調の異変の心配もあるので、サプリメントは飲んでおいたほうがいい。長期間のダイエットでは、摂取カロリーを抑えながら、栄養不足にならないように食事するという難しい対応に迫られる。
【ダイエット】本気で更に痩せ型になる方法。痩せたいならまず見る事から。リバウンドなし、食事制限なし、運動なし。
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