ダイエットは、食事の有難さを知るチャンスです。
空腹で怒り、馬鹿食いする時もあれば、
空腹で、食べ物への感謝が生まれることもあります。
同じ刺激でも、時として、人は、真反対の行動をとってしまいます。
筋トレの刺激で、筋発達する人もいれば、筋トレが嫌になって辞める人もいます。
同じ刺激でも、違った反応をすることによって、世の中はうまく回っていくのでしょう。
私は、空腹で食べ物への感謝を学ぶ方向にいきます。
禅宗の食事前の言葉
「二つに、己が徳行の全欠を忖り供くに応ず」
自分自身の行いが、この食事を頂くに値するのか熟考しましょう。
Second,as we recieve this offering,we should consider whether our virture and practice deserve it.
こんなこと考えたら馬鹿食いできる人は少なくなります。
禅宗の食事前の言葉を知れば、世の中から肥満は消えていくかもしれません。
人間、どういう言葉に反応するかは大切な要素です。
ダイエット中は、こういう言葉に反応できる自分に感謝したいと思います。
心身の健康、社会的健康がないとダイエットなんて馬鹿な遊びはできないことを理解したいものです。
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