令和6年1月31日 90キロから開始したダイエット２１日目 目標としていた88キロを下回ることができました。２月は87キロがベースになり、８６キロまで落とすのが目標です。
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【簡単ダイエットおやつレシピ】レンジで簡単！3種のオートミール煎餅を作って食べて痩せて節約する【高たんぱく・低糖質・低脂質・太りにくい食事】
糖尿病に抗い痩せて鍛えるチャンネル ダイエット禁煙２１日目 1月最終日に目標にしていた88キロを下回りました。有言実行できました！
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