腰フリダイエット: 体幹トレーニングの秘訣とは? #ダンスダイエット ダイエット X Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2024.01.30 腰をフリフリして、体幹も手に入れちゃう!足を開いて膝も爪先も外側に、その状態でふりふりすると、効果絶大!自分軸で1日1分〜やってみてね! 日常に落とし込んで、痩せやすい体に解放してあげてね! 共有: Facebook で共有するにはクリックしてください (新しいウィンドウで開きます) Facebook クリックして X で共有 (新しいウィンドウで開きます) X いいね:いいね 読み込み中…
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