【50代腰痛持ちダイエット】ダイエット開始から１年間の切り抜き総集編！これ一本で変化が丸見え！

#50代 #ダイエット #総集編

いつもご視聴ありがとうございます😊
今回はダイエット開始から１年が経ち、過去の動画をまとめてみました😊

この動画を初めて観る方へ
私（ひまり）は、55歳、腰痛（側弯症）、膝痛（半月板損傷）喘息持ちでダイエットに挑戦し、10ヶ月で76.6kgから52kg、-24.6kgのダイエットに成功しました👍
今は維持活をしながら、親友の重度膝関節症持ちこまりさんのダイエットをサポートしています😊