【ダイエットする1日❤️‍🔥】食事・運動・体のケアはどうしてる?🤔💭

ダイエット

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みなさん、こんにちは。
AKARIです🍎

今日はダイエットする一日のVLOGです!
ダイエットは食事・運動・体のケア(睡眠も含めて)の3つが大事だと思います!
バランス良く、自分の心、体と相談しながら一緒に頑張りましょう♪

ぜひuFit さんのuFit RELEASER Portable(マッサージガン)を一緒に使って、
ダイエットや健康管理をより手軽に、効率よく進めていきましょう!✨

AKARI
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BGM제작:김관서님

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