ダイエット６日目/29日　献血で注射針命中ならず　12kg減量　定期計測と食事と運動の記録　2日後までに何をする？　#ダイエット 　#有酸素運動 　#減量　#健康診断　#検診　#食事

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健康診断に引っかからない９５ｋｇ以下を目指す

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