ダイエット6日目/29日 献血で注射針命中ならず 12kg減量 定期計測と食事と運動の記録 2日後までに何をする? #ダイエット  #有酸素運動  #減量 #健康診断 #検診 #食事

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健康診断に引っかからない95kg以下を目指す

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