お餅と食べるとダイエット効果が倍増する食材について解説してます！
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とみーのプロフィール
▶ダイエット専門パーソナルトレーナーとして、東京都千代田区御茶ノ水の「パーソナルジムT’sGYM」で活動。
「リバウンドさせないダイエット」を指導の軸として、年間1,200セッションを超えるパーソナル指導をしている。
今後多くの方に「リバウンドをしないダイエット方法」をお伝えするために、オンラインのダイエットスクールを開校予定。
▶受賞歴
2022モデルジャパン日本大会TOP10
2021モデルジャパン日本大会TOP10
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【目次】
00:00 オープニング
01:08 お餅を食べるときの注意点①
02:23 お餅を食べるときの注意点②
03:48 お餅と食べるとダイエット効果が倍増する食材①
05:17 お餅と食べるとダイエット効果が倍増する食材②
06:59 お餅と食べるとダイエット効果が倍増する食材③
08:15 お餅と食べるとダイエット効果が倍増する食材④
09:26 お餅と食べるとダイエット効果が倍増する食材⑤
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お餅と食べるとダイエット効果が倍増する食材についてでした！
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