今年もあと半月って本当ですか？？？？？
今年こそダイエット目標達成したいと思いつつ
あと2週間で－3キロは不可能というか身体が終わるので
今年も地道に頑張ったね、という感じにしておこうと思います！
最近の私は、ロングでクリスマスなキラキラネイルにしたいのに
少し伸びると折れ、少し伸びると折れ、を繰り返していて一生ショートネイルなので
最近辞めてたビタミン・ミネラル系のサプリを摂り始めました
食事だけで栄養をちゃんと摂るのって難しいですね🥲
これからどんどん寒くなって体調を崩しやすい時期になるので
しっかり栄養を摂ってあったかくして過ごしてくださいね！
💪🏻WORKOUTS
mon: https://youtu.be/wnvk_4yBht0?si=K7RBATxmwB9Qw1WI
tue: https://youtu.be/x33O9qGN_us?si=S2bAysKCiDZxEJs0
wed: https://youtu.be/u_kea5iUQsg?si=cAlEN4r0klWcjtrp
fri: https://youtu.be/ShSeELJfdRo?si=DUsp81RHGRC-sTnp
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一人暮らしを始めて7年、ズボラに生きてきたアラサー独身女が
2ヶ月で20キロ太ったので健康的に15キロ痩せたい
人生最後のダイエットを始めました！
身長166cm、スタート体重73㎏⇒目標体重58㎏を目指します✨
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xx Miho
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