【50代ダイエット】2ヶ月で14､7kg痩せた食事内容と体重変化

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ご視聴ありがとうございます😊

昨日の食事内容の動画よりちょっと詳しめに作ってみました。
体重推移とともにご覧いただけます！

一画面の内容が盛りだくさんですので
気になる部分がございましたら一時停止でご覧ください🙇‍♀️