今日は体質を変えるダイエットについて解説します。
体質を変えていくダイエットは無理して食事を減らしたり嫌いなものを食べる必要がありません。
好きな食べ物や食欲は体質によって決まると言われています。
太ってしまう方の体質は太りやすい体質であることが多いです。
そのため、体質を痩せやすく太りにくい体質に変えてあげることが大切です。
油ものや高カロリーが好きな体質から、あっさした味付けで小食が好きな体質に変えていく事もできます。
体質はダイエットにおいて重要な要素です。
体質が崩れると味覚や食欲にも影響します。
トータルケアラボラトリーではこのような体質を診断し、体質に応じて食材や経穴、漢方、運動指導を実施するようになっています。
トータルケアラボではそのような体質やケアを大切にしてレッスンをさせていただいています。
トータルケアラボラトリーでは無料体験を随時募集しています。
詳しくはホームページから質改善を行うこともできご確認ください。
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