こんばんは＼(^▽^)／
動画を見てくれて、ありがとうございます♪
月末、全然体重後減らなくて水抜きとかやったよ
(44度のお風呂にカッパ着て30分入る)
そんなこんなで、11月も-3kg達成しました♪̊̈♪̆̈
12月1日に食べた 温かご飯美味しかったーーー♡
久々に温かいご飯で幸せ感じたよ( ᴖ ·̫ ᴖ )
毎日幸せご飯が食べれるように、頑張って痩せます！
#ダイエット #減量 #痩せる
#100kgからのダイエット
#冷凍弁当 #丸ごと冷凍弁当
#手作りご飯 #糖尿病 #栄養指導
#業務スーパー #業務スーパー購入品
#購入品紹介 #業スー
###########
コメント