こんにちは、よしかです。
食べ痩せ健康チャンネルにようこそ！
このチャンネルではアラフォーからの
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今日はみんなに教えたいけど
本当は教えたくない
確実に痩せるワンプレートごはんをお伝えします。
なぜ、教えたくないかというと
この食べ痩せワンプレートのコツをマスターしたら
確実にやせちゃうから。
ダイエット指導者としては
廃業の危機です。。
でも、それでも、
やっぱりみんなに健康で元気になってほしい
ということで
簡単！誰でも！すぐできる！
体重がするする落ちる
食べ痩せワンプレートを徹底レクチャーしていきます。
用意してほしいのは
ちょっと大きめのお皿1枚。
これさえあれば誰でもできます！
本気で痩せたい人は必見です！
ぜひ試してみてください。
それではいきましょう。
もくじ
0:00 よしか流食べ痩せワンプレート解説
1:17 基礎知識
2:22 朝ごはんのポイント
4:04 昼ごはんのポイント
5:35 夜ごはんのポイント
✅関連動画
【ダイエット調理編】本気で痩せるワンプレートごはんの作り方 朝昼晩の3食がすぐできる！
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