今回は「ダイエットと自律神経の関係性と痩せる方法」をテ－マに、皆さんと一緒に勉強していきます
ダイエットの進行に拍車をかけたい方、もっと簡単に美しくなりたい方必見です！
自律神経とは…
私たちの意志とは関係なく
生きていく上で欠かせない生命活動を維持するために休むことなく働き続けている神経
肝心のダイエットとの関係性ですが…
アメリカの研究機関の発表では、肥満者の大多数は過食が原因ではなく、交感神経の低下だとされています
また、副交感神経の低下によるホルモンバランスの乱れも太りやすい体の原因となっているようです
従って自律神経のバランスが狂うだけで太りやすくなると言うことができるでしょう
さらに朝昼夜において、場面場面での自律神経のバランス
これらを紐解いていくことで
もっと楽にダイエットと美容が実現できるのです
今回のキ－ワ－ドは「場面場面」
ダイエットの必要タスクは食事制限と運動だけではありません！
やり方も大切！
これらが美容をガッチリとサポ－トします
この動画を観ていただければダイエットを効率よく進行していくことができます
それによりストレスの負荷を大きく減らすことができます
ダイエットが圧倒的に楽になります
身体にある様々な機能を利用、そのちょっとしたプロセスでダイエット.健康を簡単にできます
リバウンド知らずの健康で美しい身体を手に入れます
最高の人生１００年時代に向けて…
目的は健康的美ボディ
もっとカッコよく！
ずっとキレイに！
人は見た目が９割！
ぜひ一緒に頑張りましょう
～目次～
0:00 今回のプログラム
1:03 ダイエットにおける自律神経の重要性
2:10 肥満の原因は過食よりも交感神経の低下
3:42 朝昼夜の自律神経調整ダイエット法
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この動画『美と健康 ちゃんねるNo.５』では「ダイエットをサポ－トして美しい身体からの美容」をキャッチフレーズに
ハイパフォ－マンスな人生１００年時代を創る、健康寿命からの「美容」「ダイエット」「アンチエイジング」などの「GOOD LIFE」を皆さんと一緒に勉強していきます
お忙しい方は○○しながら音声だけ聴くもヨシ！
音声を聴けない公共の場所では観るだけでもヨシ！
「どんな観方をしてもわかりやすい音声と字幕」をコンセプトに
無駄な努力をさせないダイエットを提案いたします
基本を大切にした効果的なダイエットの動画を作成しています
『美と健康 ちゃんねるNo.５』は千葉県で美容系の会社を経営している「タカゾ－」がユ－チュ－ブで公開させていただいております
タカゾ－ ： ５８歳.美容師ユ－チュ－バ－
日本ダイエット健康協会.生活アドバイザ－
ラジオ体操公認指導員
詳しくはプロフィールをご覧ください
目まぐるしく進んでいく現代社会の真っ只中、
美と健康のために「今、何が必要なのか？」「どうすればみんながハッピ―なのか？」「何を学べば豊かな人生100年時代を創れるのか」
などの勉強をしております
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