脚を組む事で骨盤底筋にも効くよ!下半身を動かさないようにする事で、体幹トレーニングにも!意識して無理せず自分ペースでやってみてね!
ダイエット
やるやる脳で痩せる#ダンスエクササイズ #簡単ダンス 運動
ダイエット
美容
美容
美容
ダイエット
美容
ダイエット
ダイエット
ダイエット
美容
美容
ダイエット
ダイエット
ダイエット
美容
ダイエット
ダイエット
美容
ダイエット脚を組む事で骨盤底筋にも効くよ!下半身を動かさないようにする事で、体幹トレーニングにも!意識して無理せず自分ペースでやってみてね!
コメント