腰まわり細く!#ダンスダイエット #骨盤底筋トレーニング ダイエット X Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2023.11.25 脚を組む事で骨盤底筋にも効くよ!下半身を動かさないようにする事で、体幹トレーニングにも!意識して無理せず自分ペースでやってみてね! 共有: Facebook で共有するにはクリックしてください (新しいウィンドウで開きます) Facebook クリックして X で共有 (新しいウィンドウで開きます) X いいね:いいね 読み込み中…
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