「デザートは別腹」たくさん食べてお腹いっぱいになった後でも、甘いデザートなら何故か食べられてしまう
これはどういう原理で起こってるのか？という事と、
その原理を利用して、ダイエットの食事計画に活かしていく方法を解説します
【参考文献】
https://www.livescience.com/health/food-diet/why-do-we-always-have-room-for-dessert
00:00 オープニング
01:27 感覚性満腹感のメカニズム
04:49 デザートは別腹になる原理
06:12 満腹感をコントロールするダイエット食事メニューの組み方
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筆者：村上哲也
日本ダイエット健康協会 認定ダイエットインストラクター
医薬品登録販売者
健康管理士一般指導員
サプリメントアドバイザー
公式HP：https://diet-safari.jp/
Twitter：https://twitter.com/diet_safari
YouTube：https://www.youtube.com/channel/UChwrU8Zucrx2W24Q0Ao-rbQ
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