若玄米リセットプログラム終了後の食事サポート期間、平日3日間の食事内容を紹介しています。
お菓子やスイーツなどの嗜好品と程よく距離を取れていたものの、リセット後に初めて甘いもの欲が凄い日がありました。
その原因は何だったのか…是非ご覧下さい！
お米を食べて痩せる「ご飯とおかず6対4」のお米ダイエットをしたい方の参考になると嬉しいです！
前回の動画はこちら
若玄米リセットプログラム中の食事を見たい方はこちら
食事サポート期間中の経過をまとめて見たい方はこちら
[自己紹介]
お米ダイエットを実践しているもち子と申します。
ご飯とおかずを6対4の割合で食べて健康的に理想の体型になれるのか検証していきます。
お米ダイエットって何を食べるの？
お米ダイエットって痩せるの？
と疑問に思っている方は是非ご覧下さい。
もしよろしければチャンネル登録よろしくお願いしますhttps://www.youtube.com/@mochiko.okomediet
Instagramはこちら
https://instagram.com/mochiko.okomediet
#お米ダイエット #ダイエット #食事vlog
コメント