卵焼き器で作る♪ヘルシーりんごケーキです。簡単に作れるので休日のおやつにぴったり🙆🏻♀️
どんなリンゴでも美味しくとろける食感に♪
ダイエット中の方や糖質、脂質をおさえたおやつを作りたい方にぴったりなレシピです🙋🏻♀️💕
🍎りんごのレシピを再生リストにまとめています！
ぜひご活用ください。
みなさんのおかげでレシピ本が出ました🙋🏻♀️
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【材料】
りんご1.5個(正味200g)、ラカントS30g、バター15g、卵1個、米粉10g(または おからパウダー3g)、シナモンパウダー少々(お好みで)
【ざっくり成分】1/4切れ
糖質量 米粉8.8g おから6.8g
カロリー 米粉56kcal おから49kcal
タンパク質 米粉7.3g おから7.3g
脂質 米粉5.2g おから5.3g
0:00 オープニング
0:23 下準備
2:09 生地作り
6:31 材料まとめ
6:37 成分まとめ
🙋🏻♀️このチャンネルでは、ダイエット中でも安心して食べられる低糖質でグルテンフリーなおやつなどを紹介しています。動画の公開日時を固定していないので💦通知オンにしていただけると非常に嬉しいです🔔
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【動画に登場する材料、道具のご紹介】
⚠️おからパウダーやオートミールは、同じものを使っていただくと失敗がないです。気に入って使っている物やお得な食材など。ご参考に。
▶︎クッキーがおいしく焼けるシート
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▶︎アーモンドパウダー
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▶︎アーモンドスライス
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▶︎バニラフレーバー
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▶︎７種の贅沢ナッツ
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▶︎ラカント
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▶︎色鮮やかな抹茶
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▶︎オートミールパウダー
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▶︎オートミール１kg
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▶︎ホワイトソルガムパウダー
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▶︎ダークチョコレート
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▶︎フリーズドライフレーク桜
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▶︎ジャンボオーツ
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▶︎ベーキングパウダー
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▶︎ココナッツオイル
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▶︎泣かないココアパウダー
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