ダイエットと食事のバランス #コメ欄みてください

ダイエット

ダイエット中に積極的に摂りたいのはたんぱく質です。

そして、以外に思われるかもしれませんが
脂質も重要です。

不足しがちなのはビタミン・ミネラルですので緑黄色野菜を中心に積極的に食べたいですね。

#shorts #バランス #ダイエット #食事

コメント

タイトルとURLをコピーしました