70歳踊る♪婆美のダイエット術 股関節痛はこれで解消!まず痩せること!ストレッチすること!

ダイエット

やり方は、

①膝上げウォーク 
②股関節回し 

5分の隙間時間で蘇るあなた!
今痩せなきゃいつ痩せるの?
やらないと損だよ~^ ^

今日も一日いいアイデアが
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