こんにちは！ゆとりです。
ご視聴ありがとうございます☺️
今回の動画はサムネにも書いてあるように
旦那さんに私のyoutubeチャンネルを教えた様子がメインの動画になっております🙇♀️
私がYouTubeを始めたことは知っていたのですが
チャンネルは教えないようにしていました（恥ずかしいから笑）
ですが彼も知りたい！とのことだったので
100人登録して貰えたら教えると約束したので今回お伝えしました😂
動画内でもお伝えしましたが、
まだまだ力不足なチャンネルを見て頂き、コメントやチャンネル登録をして下さり
本当にありがとうございます！
動画作りが凄く楽しくて、本当に初めてみてよかったなぁと思っています。
これからもお付き合い頂けると嬉しいです＾＾
🌻インスタグラムを開設しました🌻
（実は以前からアカウントだけ作っていたのですがなかなか活用できていませんでした笑）
今後はインスタグラムもupしていこうと思いますので
ぜひフォローして頂けると嬉しいです！
（ダイエットや健康法、妊活、不妊治療についてなど教えて頂けるととても嬉しいです）
📷https://instagram.com/ytr00_diet?utm_source=qr
〜1日の食事の紹介〜
👉朝『ヨーグルトボウル』
＊材料
パルテノ 70g
ミックスベリー 20g程
バナナ 1/2本
グラノーラ 20g程
ハチミツ お好み量
きなこ お好み量
①可愛くトッピング
👉昼食『ズボラオートミールオムライス』
＊材料
オートミール 30g
水 60g程（オートミールが被るぐらい）
茹でささみ 2本分
コンソメ 小1
ブラックペッパー 少々
塩 少々
スライスチーズ 1枚
卵 1個
①オートミールを水で浸す
②①にコンソメ顆粒をかける
③茹でささみを割いて②の上にのせる
④③の上にスライスチーズをのせる
⑤④の上に卵を落とし、黄身を割って全体が卵で覆いかぶさるようにのばす
⑥電子レンジ600w、1分半〜2分加熱（卵のお好みの焼き加減でok）
お好みでケチャップをかけて出来上がり！
チャンネル登録、グッドボタン、コメントなど凄く嬉しいです！！
ぜひよろしくお願いします☺️
🎥減量真っ最中の動画
【 dietvlog 】 満足しながらダイエット / オートミールピザ 🍕 / ５分以内で出来る高タンパクレシピ 🍳 / 美味しく食べて身体を整える / １ヶ月で−４kg 🔥⏩https://youtu.be/FnaMsjaz6X8
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