2023-10

こんにちは。角谷智恵です。ヘルシーな肌のためのブランド「ドランク エレファント」を紹介します。スキンケアを自分で肌や気分に合わせて混ぜるスムージー体験が楽しいスキンケアです。朝と夜におすすめのスムージーを実際につくってお見せします。【今回使...

本編はこちら...♡ 皆さんが美容室に行く上でのお悩みやぶっちゃけどうなの？話はありますか？🤭是非コメント欄で教えてください♪↓今回動画に登場したのは■TAYA ルミネ池袋店【佐藤 哲忠】【川村 安裕美】東京都豊島区西池袋1-11-1 メト...

ダイエット中の筋トレ女子1日の食事🍽️筋肉を落とさない高タンパク質＆低脂質を意識してます！みなさんこんにちはRINAです！今日も動画を見てくださりありがとうございます✨😊動画のリクエストがあればコメントで教えてください！それではまた次回の動...

今週の目標:現状維持今月の目標:59kg台今年の目標:57kg台1月〜ゆる脂質制限💪MAX69kg#whateatinaday#dietvlog#eatinaday #ダイエット#食事vlog #diet

朝に２分で痩せる習慣！しんどくないのに、エクササイズ効果は高いよ🔥①背中や肩甲骨を動かして、褐色脂肪細胞に刺激を与え、脂肪燃焼アップ🔥②肩甲骨を寄せて、腕を上下にするので、脇腹も背中も腕も伸び、腕痩せや、脇腹の脂肪にも効きます！③腕と足を合...