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ダイエットが上手くいかず痩せない。ストレスで過食をしたりしてしまう。頑張ってるのになんで・・・。そんな頑張り屋な人はダイエットとの距離感が問題かも。距離感を見直せばダイエットは成功する。

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ダイエット

2023.10.16

今週の目標:１回はジムに行く
今月の目標:59kg台
今年の目標:57kg台

1月〜ゆる脂質制限💪MAX69kg

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