筋トレ女子の1日の食事【 高タンパク意識|ダイエット中|26歳女子】1日のマクロやカロリーも!

ダイエット

ダイエット中の筋トレ女子1日の食事🍽️
筋肉を落とさない高タンパク質&低脂質を意識してます!

みなさんこんにちはRINAです!
今日も動画を見てくださりありがとうございます✨😊

動画のリクエストがあればコメントで教えてください!
それではまた次回の動画でお会いしましょう✨

【❤️チャンネル登録してくれたら好きが溢れます❤️】
https://www.youtube.com/results?search_query=rinacey

【💓Instagram💓】
https://www.instagram.com/rinaries11/

【いつも使ってる愛用品🤍】
マルチビタミン
https://amzn.to/3rme8KF

ダイジェスティブエンザイム(食べ物の消化を助ける)
https://jp.iherb.com/pr/doctor-s-best-digestive-enzymes-90-veggie-caps/12?rcode=AYL0845&utm_medium=appshare

カルニチン(脂肪の燃焼を助ける)
https://jp.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-acetyl-l-carnitine-500-mg-60-veggie-capsules/72312?rcode=AYL0845&utm_medium=appshare

プロテイン
https://amzn.to/45VJmHv

EAA
https://amzn.to/3EKY6Nx

#ダイエット
#筋トレ女子 #フィットネス #ボディメイク

コメント

タイトルとURLをコピーしました