【主婦ダイエットvlog】ダイエットはじめた主婦。13週目|食事記録|体重記録|筋肉飯

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3ヶ月経ちました🐣

目標にしていた最初の3ヶ月週5ジム通い達成
とにかく嫌でも行く
とにかくとにかく行けば何かしらトレーニング
できる。
習慣にするのが目的だったのでトレーニング内容は
良くなかったと思います
全然追い込めてなかったし
有酸素もほとんどしてない