【DietVlog#34】旅行爆食前に調整する日✈️🍽️食事も運動も頑張りすぎないダイエット🏋️‍♀️🍙

ダイエット

旅行前なので軽く調整しよう〜🏋️‍♂️🍽️な日の動画です。
(もう帰ってきてます!)
冷蔵庫の中身を整理しつつ、ヘルシーご飯作ったり
メイクしたりパッキングしたりジム行ったりカフェしたり☕️
ゆる〜くみてね!

00:00 オープニング &朝食
01:30 メイク
03:24 ランチ
05:13 パッキング
06:17 ジム
06:32 Cafe
07:34 コーデ
07:48 お買い物
07:58 夕飯

旦那さんインスタ→@pandannadayo

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