味付け自家製ゴーヤ
完熟ゴーヤをスライスして煮る
ザルにとって冷水で洗う
水気をとる
パットにゴーヤを入れる醤油と蜂蜜を入れて混ぜるパットの蓋をして冷蔵庫での中に置いておく
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ダイエット中は運動ときのことゴーヤ
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