ダイエット 【12分間ダイエットダンス】好評!ストレッチ→有酸素運動→体幹運動→肩周り運動 自分のペースで楽しく踊ろう^_^レッスンスタート💪#ダイエット#エクササイズ#痩せたい#運動習慣#50代#宅トレ
ダイエット中は運動ときのことゴーヤ ダイエット X Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2023.09.14 味付け自家製ゴーヤ 完熟ゴーヤをスライスして煮る ザルにとって冷水で洗う 水気をとる パットにゴーヤを入れる醤油と蜂蜜を入れて混ぜるパットの蓋をして冷蔵庫での中に置いておく 共有: Facebook で共有するにはクリックしてください (新しいウィンドウで開きます) Facebook クリックして X で共有 (新しいウィンドウで開きます) X いいね:いいね 読み込み中…
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