【ダイエット】置き換えるだけ！無理なく痩せる食事術

ダイエット

商品によって1枚450～600キロカロリー程度の差があります
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こんにちは！シュウジです
管理栄養士・パーソナルトレーナーやっています
自身でもダイエット経験有　68kg→60kg(体脂肪率22％→8％)
現在は身長175cm 体重65kg 体脂肪率13.0％
ダイエット・生活習慣病予防を中心に食事・運動指導やっています

所持資格
・管理栄養士
・NASMｰCES（全米スポーツ医学アカデミーコレクティブエクササイズスペシャリスト）

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