【とある一日の食事と運動】頑張らないダイエット/運動嫌い/ 体型維持法

皆さんこんにちは♩
今回は一日の食事と運動の様子を撮ってみました！

そして私が普段から取り組んでる頑張らない体型維持法を食事と運動全てお話してみました！(お話というか動画内で文字にしています！)

運動嫌い食べるの大好き＆三日坊主な私が
ゆる〜くこんなこと続けてるよ〜ということを
全てお話してるので、
もし同じような悩みがある方がいたら、
少しでも参考になればいいなと思います^^

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