漢方薬を飲めば運動しなくても痩せることができるかという点ですが、実はそもそも、痩せるために運動はそこまで重要ではないんです。運動で消費できるカロリーってそう多くはなくて、例えばおにぎり1個分大体180kcalを運動で消費しようと思ったら、体重にもよりますがジョギングで30分くらい、ウォーキングなら1時間くらい歩かないと消費できないんです。なので、運動よりも食事を見直していく方がダイエットする上ではとても大切。その上で、漢方薬で代謝アップや脂肪燃焼効果を＋αしていただくとダイエットが効率的に進みやすくなります。
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