今回の動画はダイエットの食事編です。たまたま出会った蕎麦の実が美味しくて調べると、ダイエットに適した食材でした。普通の蕎麦は小麦が混ざっていたりしますが蕎麦の実は100％蕎麦です。
ロシアではトップクラスのバレリーナたちが毎日のように蕎麦の実を食べるそうです。また、セレブの間でも蕎麦の実を使ってダイエットをするようです。健康にも良いダイエットにも良い蕎麦の実を今後も取り入れていきます。
This time it is the food part of the diet. I happened to come across buckwheat , which I found to be a delicious and diet-friendly food. Ordinary buckwheat noodles are mixed with wheat, but buckwheat are 100% buckwheat.
In Russia, top-class ballerinas are said to eat buckwheat every day. Also, celebrities seem to use buckwheat to lose weight. I will continue to use buckwheat seeds, which are good for health and diet.
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