【ダイエットレシピ】不二家さんのイタリアンカッサータの思い出を形にしたダイエット中のとある一日 #スイーツ #ダイエット #簡単レシピ #ケーキ #グルメ

10月のフィジーク大会に向けて減量中です
自分のレシピ記録しながら誰かの役に立ったら
嬉しいなって思ってます

プロテイン蒸しパン
卵　１個
好きなプロテイン　20g
ベーキングパウダー　5g
オオバコサイリウム　5g
おからパウダー　10g
お水　100ml

カッテージチーズ　100g
ギリシャヨーグルト　1個
ラカント　大さじ３
オオバコサイリウム　5g
ゼラチン　１袋
フルーツぐらのーら
冷凍ブルーベリー
卵　１個
冷凍苺　お好み