運動もせずただ歳食ってもうすぐ100kgに行きそうな時に危機感を感じてダイエット。ケトジェニック、ローファット、絶食、プチ断食、あらゆるダイエットを経験して自分に合ってるダイエットを模索中！
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【50代ダイエット】82kgで生活習慣病発症。1年の食事改善で……
40年間運動を避け続けた人間のダイエット日記2
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