50歳からのダイエット、食事編！血糖値コントロール

実際に私が血糖値測定をひと月やってみた感想をお伝えします
カロリー制限だけでは健康的にやせれません。
炭水化物も適度に必要なのです
血糖値をコントロールできたらいいですよね

食事指導に関して、個別指導やっておりますので、気になるかたはご相談くださいね

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