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ダイエット=腹筋はもったいない「その②」【ジム歴&運動経験0年50代の挑戦】#shorts #トレーニング #ダイエット ダイエット X Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2023.08.13 筋トレの消費カロリーは少ないのですが、腹筋を頑張るよりもスクワット数回のほうがより効果は高いです。 努力も無制限ではないので効率よく!! #腹筋 #トレーニング #ダイエット #挑戦 #中年 #健康 #エクササイズ #家トレ 共有: Facebook で共有するにはクリックしてください (新しいウィンドウで開きます) Facebook クリックして X で共有 (新しいウィンドウで開きます) X いいね:いいね 読み込み中…
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