プロトレーナーが1回30秒でできるトレーニングをご紹介！
《やり方》
膝が直角になるように足を前に踏み出しましょう
前方のかかとで地面を押し返して元に戻ります
前方のひざがつま先より前に出ないようにしましょう
左右10回×3セット行いましょう
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
👇slimライブ配信のInstagramはこちら👇
https://www.instagram.com/slim_live_jp/
美容
【撮影裏側公開】オバQメイクが全然落ちない！？www
コメント